Aktuelle Workshops

 

Fr. 29. Mai    Fit mit Basenfasten   19-20.30 Uhr / 20 Euro

Schlank und fit in das Frühjahr starten!
Wochenlang hungern ist nicht nötig und auch nicht für jeden Ernährungstyp geeignet. Schon 1-2 Wochen nur basenhaltige Lebensmittel essen verbessert die Haut, Pfunde purzeln und Verdauungsorgane können wieder regenerieren. Mit allen wichtigen Infos und Script (PDF) rund um den basischen Ernährungsplan und die Darmreinigung. 

Wohltuende Atemtechniken sowie effektive Übungen aus dem Faszienyoga werden gezeigt, um den Stoffwechsel verstärkt anzuregen und die Entgiftung zu unterstützen.
Mit Marion Hofmann

 

 

Fr. 5. Juni    Entspannt mit Yin Yoga   19-20.30 Uhr / 20 Euro

Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche mit Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, in die innere Stille ein. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln werden die Yin Yogapositionen länger und bei entspannter Muskulatur gehaltenen, um so Anspannungen in Körper und Geist besser loslassen zu können.
Mit Shanti Wade

 

Fr. 19. Juni  Waldspaziergang mit Yoga und Achtsamkeitsübungen 

18-20.30 Uhr / 20 Euro

Auf einem Spaziergang durch den Büchenwald bist Du eingeladen zu Übungen aus der Naturpädagogik, dem Yoga und dem Achtsamkeitstraining. Lass Dich von der Schönheit der erwachenden Natur inspirieren und nimm durch die heilsame Verbindung von Natur, Yoga und Achtsamkeit neue Energie mit in Deinen Alltag!

Mit Maren Weber

Sa 20. Juni    Gelassenheit – Basis für innere Stabilität 

11-18 Uhr / 65 Euro

„Bleib doch einfach mal locker“, bestimmt kennst du diesen Satz zu gut. Immer wieder stolperst du über dich selbst und deinen Ärger, der hochkommt. Bewunderst du auch Menschen, die souverän gelassen und ruhig reagieren?
Die gute Nachricht lautet: Das Glück liegt in uns und Gelassenheit kann man trainieren, und zwar jeden Tag 12 Stunden lang.

Im Gelassenheits-Workshop geht es um diese 5 Programminhalte:
•  Welchen Anlass hat der eigene Ärger und welche Faktoren löst er aus (Kontrolle, Anerkennung, Sicherheit)
•  Eigene Bewertungskonzepte überprüfen
•  Mitgefühl für sich selbst entwickeln
•  Achtsamkeitstechniken trainieren
•  Über den Körper und Geist Spannungen lösen – neue Techniken und Denkmuster zulassen

Mit Marion Hofmann

 

 

27. Juni   Kakao Zeremonie   15-19 Uhr / 40 Euro

Getragen und gehalten in einem zeremoniellen Kreis und sanft begleitet durch die herzöffnende Medizin des Kakaos, entsteht ein Raum für Begegnung und Verbindung, für Entspannung und Loslassen. Du bist eingeladen durch Musik und gemeinsames Singen, Meditation und Bewegung sowie ein harmonisch fliessendes Miteinander bei dir Selbst und in deinem Herzen anzukommen.
Mit Madeleine und Marcel

 

 

 

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