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Aktuelle Workshops

Finden alle bis auf weiteres online statt!

Was brauchst du für den online Zugang?

• eine stabile Internetverbindung, Computer, Laptop oder Smartphone
• kostenlose Registrierung bei Zoom
• Bereitschaft Neues auszuprobieren.

Wenn du noch nicht mit Zoom gearbeitet hast, dann kannst dich gerne vorher schon neu registrieren:

www.zoom.us

In ein paar Anmeldeschritten leitet dich Zoom da durch. Wenn du dir nicht sicher bist mit dem Handling bei Zoom, dann erklären ich dir das vorher nochmal Schritt für Schritt. Es ist aber eigentlich ganz einfach:-)

Gelingende Beziehung

Fr. 22. Januar 17-19.30 Uhr / 25 Euro

Du fühlst dich in deiner Art mit anderen Menschen zu reden oft nicht verstanden oder du hast Schwierigkeiten, was dein Gegenüber wirklich zum Ausdruck bringen will? Mit der Transformativen Kommunikation lernst du die Fähigkeit zuzuhören und einen besonderen „Raum“ zu kreieren, in dem du und dein Gegenüber sicher miteinander sprechen können.

Mit Dijana Wloka

Gesunder Schlaf

Sa. 30. Januar, 10-12 Uhr / 20 Euro

Leidest du auch unter Schlafstörungen? Hast du Probleme körperlich und geistig zu entspannen? Ausgelöst wird dies sehr häufig durch Probleme, Sorgen und Grübeln. Da ist die Selbsthypnose sehr gut geeignet, den Geist als auch den Körper zu entspannen und das Einschlafen zu fördern. Erfahre darüberhinaus wichtige Vorraussetzungen einer gesunden Schlaf-Hygiene!
In dem Workshop bekommst du eine wohltuende Anleitung zur Schlaf-Selbshypnose und erhälst diese auch als mp3 Download für deine weitere Anwendung.
Sinke endlich vertrauensvoll in den Schlaf.

Mit Marion Hofmann

 

Yoga und Meridiane (Mit Shanti Wade)

 

Fr. 5. Februar 17-19.30 Uhr / 20 Euro

Schwerpunkt Leber und Gallenblasen Meridian

Lerne die verschiedenen Wirkungen der Yin Yoga Positionen auf das Meridiansystem aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) kennen.

Weitere Workshops mit Yin Yogastunde jeden 1. Freitag im Monat jeweils 17-19 Uhr

Termine:

5.3. Schwerpunkt: Magen-und Milz Meridian

2.4. Schwerpunkt: Lunge-und Dickdarm Meridian

7.5. Schwerpunkt: Herz-und Dünndarm Meridian

4.6.  Schwerpunkt: Pericard Meridian- und Dreifacherwärmer

 

Meridiane werden als Energieleitbahnen bezeichnet, durch die die Lebensenergie des Menschen (Chi) fließt. Laut der TCM ist es für unsere Gesundheit notwendig, dass die Energie, das Chi, frei durch diese Energieleitbahnen fließen zu den Organen kann. Im Yin Yoga werden die Merdiane durch das lange passive Halten stimmuliert, die Energie wieder zum Fliessen gebracht, die Organe genährt werden. Vom Effekt her kann daher Yin Yoga mit einer Akupressurbehandlung verglichen werden.

Die einzelnen Workshops finden immer online statt und werden aufgezeichnet. Sie stehen dann zeitnah als You Tube Video zur Verfügung, können also auch später zum Nachholen gebucht werden. Falls das Studio wieder öffnen kann, dann wird es auch vor Ort angeboten.

Für alle Yin Yoga Interessierte, die bereits Yoga Grundkenntnisse haben.

Preis: pro Termin 20 € (bei Buchung aller 6 Workshops online und/oder als aufgezeichnetes Video kostet es 100€)

 

Detox mit Yin Yoga

5.-7. Februar

Erfahre mehr über die Faszien als Entgiftungsorgan und wie Yin Yoga in Kombination mit basenreicher Ernährung  sowie ayurvedischen und yogischen Reinigungstechniken den Entgiftungsprozess unterstützen kann.

Mehr Infos und Anmeldung!

Mit Shanti Wade

Stärke deine Immunkräfte – gerade jetzt

Sa. 19. März, 16-18.30 Uhr / 25 Euro

Das Thema Corona bestimmt derzeit unseren Alltag. Jenseits von Masken, Abstands- und Hygieneregeln können wir selbst einiges tun, um uns vor Viren mit einem gesunden Immunsystem zu schützen. Bekomme wertvolle Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung, yogischen Reinigungstechniken und geistiger Hygiene. Immunstärkende Yogaübungen, auch für zu Hause, runden das ganze ab.

Mit Shanti Wade

Hier kannst du dich anmelden!

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