Aktuelle Workshops
neu: Breathwork
Feel Good Yin Yoga
mit Düften und Klang
mit Marion
FR 03.05.: 16-18 Uhr; 18.15–20.15 Uhr
FR 14.06.: 18-20 Uhr
Gebühr: 20 Euro
Lass dich mit Klängen und Musik in sanfte Yin Yogastellungen hineinschmelzen. Beim Yin Yoga benutzen wir viel Kissen um es in jeder Stellung bequem zu haben. Mit naturreinen Taoasis Düften kannst du tiefer ins Loslassen kommen und es genießen, Dein Herz in Yogaübungen zu öffnen, um ganz im relaxtem „Feel Good“ deiner Selbst anzukommen.
Breathwork –
Kraftquelle Atem
Mit Marion
FR. 24. Mai 18-20.00 Uhr
Breathwork im Balance Studio Detmold: Atme ganz tief durch und spüre die transformierende Heilkraft des verbundenen Atems!
In diesem Workshop kannst du inneren Stress abfließen lassen und tief in deinen Rhythmus des verbundenen Ur-Atems eintauchen. Dieses Breathing wird auch Rebirthing-Atmung genannt und es bedeutet verbundenes, kreisförmiges Atmen, wobei Ein- und Ausatmen fließend ineinander übergehen, ohne Pause. Durch diese Atmung sind wir mit dem Rhythmus der Natur und dem Pulsieren des Lebens verbunden.
Der verbunde Atmen ist eine tiefe und sanfte Art in Kontakt mit sich selbtst zu kommen. Je voller und runder wir atmen, desto mehr Sauerstoff flutet in den Körper und lässt uns tief reinigen, klarer und dynamischer fühlen, alte Blockaden können sich dabei lösen.
Je mehr wir unseren Atem fließen lassen, desto mehr verspüren wir den Drang Vitalität und Lebendigkeit, aber auch Mut und Entschlossenheit ins Leben zu bringen. Ganz im lebendigen Körpergefühl anzukommen, das ist eine wunderbare Wirkung von Breathwork.
Kurzum: Die Heilkraft des Atems wird völlig unterschätzt – Atmen ist Lebensenergie pur, erfrischt die Zellen und Organe, ist eine fantastische Quelle der Freude und Kraft, Zentrierung und Lebendigkeit zugleich.
> Mit kurzer Theorie ins Breathwork, Vorübungen und langer Atmen-Session im Liegen oder Sitzen.
(Breathwork ist nicht Holotrophes Atmen.)
Gebühr: 20 €
Relax & be connected
mit Marion
FR 31.05.: 18-20 Uhr
Gebühr: 18 Euro
Laß die Woche ganz relaxed ausklingen. Erde dich mit ruhig fließenden Meditationsbewegungen (z. B. Meditation der 4 Himmelsrichtungen). Spüre wie Glücksempfinden aufsteigt, je mehr du mit den dynamischen Bewegungen ins Fließen kommst, und dadurch mehr im Hier und Jetzt sein kannst.
In anschließenden Achstamkeitsübungen und Heilmeditation kannst du immer tiefer in deinem innern Kern der Erdung, Ruhe und Geborgenheit verweilen. So entsteht ein schönes Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und den anderen.
Hier kannst du dich anmelden!
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