Aktuelle Workshops:
Yin Yoga, Breathwork
& more

Fordernde Asanas

mit Susanne Voigt

FR. 16. Mai:  18.00-21.00 Uhr

Gebühr: 45 Euro

Möchtest Du Inspiration für Deine Yogapraxis und Dich fordern?
Gemeinsam wollen wir uns spielerisch fortgeschrittenen Varianten Dir schon bekannter Asanas widmen und Dir noch unbekannte kennen lernen.

Anmeldung unter:
susvoigt@gmx.de
+49 15754943349 (via Whatsapp oder Telegram)

Feel Good Yin Yoga
mit Düften & Klang & Gesang

mit Marion

SO. 25. Mai:  17.00-19.00 Uhr

Gebühr: 25 Euro

Lass dich mit Klängen und Musik in sanfte Yin Yogastellungen hineinschmelzen. Beim Yin Yoga benutzen wir viel Kissen um es in jeder Stellung bequem zu haben. Mit naturreinen Taoasis Düften kannst du tiefer ins Loslassen kommen und es genießen, Dein Herz in Yogaübungen zu öffnen, um ganz im relaxtem „Feel Good“ deiner Selbst anzukommen.

Healing-Touch meets Yin: Finde Zugang zu deiner intuitiven Heilungskraft und spüre wie es ist, diese heilsame Energie zu
empfangen und zu geben. Dazu werden die Hände in 2 Yin Yoga Stellungen aufgelegt, als Gebende schenkst du Energie – als Empfangende kannst du Wärme und Liebe aufnehmen und tiefer ins Schmelzen kommen.

Die Düfte sind naturrein und von stammen von Taoasis.
Thema des Abends: Loslassen und Vertrauen.

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Breathwork –
entfalte deine Atmung mit Connected Breathing

Mit Marion

SA. 28. Juni 17.30-19.30 Uhr

Fühlst du dich oft nicht verbunden mit dem Lebensstrom?
Hast das Gefühl irgendetwas im Innen oder Außen blockiert dich?
Dieses Connected Breathing ist ein, weicher und offener Atem, mit dem du Blockaden lösen kannst und deinen verbundenen Ur-Atem entdeckst. Der Ursprung liegt in der Rebirthing-Atmung und es bedeutet verbundenes, kreisförmiges Atmen, wobei Ein- und Ausatmen fließend ineinander übergehen, ohne Pause. Durch diese Atmung sind wir mit dem Rhythmus der Natur und dem Pulsieren des Lebens verbunden.

Je voller wir atmen, desto mehr Sauerstoff flutet in den Körper und lässt uns tief reinigen, sodass körperliche Spannungen sich lösen können, aber auch mentale alte Muster oder Blockaden sich zeigen können. Connected Breathing ist somit der bewusste und konstruktive Umgang mit uns, unseren Gedanken und Emotionen – mit unserem ganzen Leben.

Ebenso kann auf der körperlich-geistigen Ebene das verbundene Atmen ein tiefes euphorisches Gefühl von Vitalität und Lebendigkeit hervorbringen. Ganz im lebendigen Körpergefühl und ganz im Fluss der Lebensenergie anzukommen, das ist eine wunderbare Wirkung von Breathwork.

Verleihe deinem Atem mehr Raum und spüre wie sich ATMAN (Sankrit) – die reine ewige Seele offenbart.

> Mit kurzer Theorie ins Connected Breathing, Atem-Vorübungen und langer Atmen-Session im Liegen oder Sitzen.

(Dieses Breathwork ist nicht Holotrophes Atmen.)

Marion ist ausgebildet in: Conscious Connected Breathing, hat jahrelange Selbsterfahrung in Rebirthing.

Gebühr: 25 €

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